沙糖桔属于芸香科植物，是桔子的一种类型，中医理论认为桔子属于温热食物，所以沙糖桔也具有温热特性。因此，沙糖桔不具备降火的作用，进食过多的沙糖桔可以出现上火的表现。

　　沙糖桔属于温热特性的食物，食用过多容易出现口舌生疮、口腔溃疡、口咽干燥等上火症状。无论是蔬菜、水果，只要是温热特性的食物，均容易助长体内热邪导致实火的产生，或耗伤体内津液导致虚火内生，从而产生不适症状。典型的上火表现为咽喉肿痛、牙龈疼痛、小便黄赤、大便干结，皮肤表面还可出现痈、疖、疮、疡。

　　所以进食过多沙糖桔或其他温热特性的食物后，可以适当食用具有寒凉特性的食物，如梨、西瓜等，辅助降火。另外，沙糖桔甜度较高，糖尿病患者要注意避免过多食用。

　　沙糖桔上不上火，也要看情况而定。因为沙糖桔是橘子的一种，个头不大但很甜，所以叫沙糖桔。沙糖桔本身是属于橘子中品种比较优良的一种，沙糖桔的表皮十分薄，里面丰富的果肉以及果汁能够满足一些想要补充维生素的人。但是，沙糖桔本身属于寒性的水果，能够起到开胃理气，秋冬季还能润肺止咳的作用。另外，沙糖桔本身含糖量比较高，如果有部分人因为个人体质的原因没有节制的进行食用沙糖桔，有可能出现上火的症状，还有部分人进食之后会出现阴虚火旺，上火症状也可能接踵而来。所以，进食沙糖桔要有度，切不可一次性大量的进食，沙糖桔中的糖分会导致脾胃滋腻性引起生湿热，也能出现脾胃湿热、上火的情况。

　　败火首先需要辨别患者是实热还是虚火，一般男性病人多见于实热，女性病人多见于虚火。对于男性病人，降火用的食物多推荐患者喝菊花茶、绿豆汤以及冰糖雪梨水，另外薄荷、柠檬、芥蓝、甘蓝等蔬菜也具有降火的作用。西医来说，其内含有丰富的矿物质以及微量元素，可以补充人体所需。对于患者饮食，可以考虑吃苦瓜以及山药、芦荟还有绿茶、苦杏仁、枇杷叶、百合以及茯苓膏等药物。对于女性病人大部分多为虚火，多是血虚引起，建议部分血虚患者可以考虑服用补血、补气药物，待补血、补气药物服用之后，如果患者还有虚火的症状，可以适量吃桂枝茯苓膏以及绿豆汤等食物予以败火。

　　能够起到清热败火的食物其实有很多，在饮食的种类上主要就是吃流质、易消化、易吸收、清淡的食物，一定要避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，具体如下：1、清热解毒类食物：菊花、黄瓜、番茄、板蓝根、绿豆、芹菜、菱角、马齿苋、金针菜等，都具有抗菌消炎的作用，适合各种实火的症候；2、苦寒制火类食物：苦瓜、丝瓜、茄子、小麦、蕨菜等，可以起到寒凉之性化热降火，也适用于实火的症候；3、利湿泻火类食物：冬瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、泥鳅、鲤鱼、绿豆芽等；4、其他食物：根据季节来适当的选择食物，比如中医自古就认为秋天秋气燥，宜先润其燥，所以要多吃清淡、养阴润燥的食物，比如秋天要多吃梨，具有滋阴润肺的作用。而且要保持大便的通畅，在水果方面可以多吃火龙果。中医认为吃酸味有收敛补肺的作用，吃辛辣、刺激性的食物有发散泻肺的作用，所以在饮食上就要多吃酸的食物，少吃辣的食物，避免韭菜、大葱、蒜等刺激性食物。

　　有很多食物可以败火，如西瓜、火龙果、柚子等水果，能够清热解暑，有止渴利尿的功效。夏天容易上火，可以喝荷叶茶，有清热、消渴、除烦的作用，苦瓜有清热利湿、治疗胃热的作用。此外，黄瓜甘、凉，可以败火，具有清热解毒、去火利尿的作用，绿豆清热解毒，对清暑热有很好的作用。另外，肝火旺可以吃山楂去肝火，肺火旺可以多吃荸荠、梨，不仅可以清肺火，还有止咳化痰的作用。

　　中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛则会出现上火，如目赤红肿，咽喉肿KAIYUN网页 开云com痛，小便黄，大便秘结等症状，尤其干燥的气候及炎热的夏天容易发生。食用清热降火的水果可帮助败火，莲子连同莲子心一同食用可治疗口舌生疮；西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑之功，可用于治疗暑热口干，咽喉疼痛等不适；梨具有清热解毒、生津润喉的作用；山竹性寒凉，果肉含有丰富膳食纤维，可帮助降火；火龙果可清热解毒，清肠通便；还有柚子、柿子等清热降火的水果。但如果病情严重者，当服用药物来败火。

　　拉肚子败火，一般是指口服清热的中药后出现腹泻。针对上火的人，医生常常给予清热解毒口服液、金银花茶、蒲公英花、双黄连口服液、三等泻下的偏凉药物口服。通过药物将身体的热流向下引，而排出体外称为泄火，这种拉肚子有败火的作用。如果是细菌或者病毒引起的感染性腹泻，无败火作用，并且治疗不及时可能会出现并发症，要引起重视及时治疗。另外，生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物，避免浓茶、咖啡、酒精、巧克力等食物的摄入，避免辛辣、刺激食物，要少食多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜、水果。

　　秋天可以喝一些果汁和中药汤剂进行败火，比较常见的果汁有苦瓜汁、草莓汁、西瓜汁，这些都比较寒凉，适合秋天饮用，进行败火，梨汁、西红柿汁、银耳汁、银耳粥都可以。秋天也可以用中药进行泡水喝或煮水喝，比较常见的是蒲公英，无论是蒲公英的根，还是蒲公英的叶，都适合入药。蒲公英不仅能败火，还可以治疗相关的上火症状和疾病，比如尿路感染、扁桃体炎、气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎等等，对于女性出现的淋巴腺炎、乳腺炎，都有非常好的辅助治疗作用。秋天是一个容易上火的季节，每个人体质不同，最好在医生的指导下应用各种药物。

　　给儿童吃一些食物或者药物，以起到败火的作用。所谓的败火也就是泻火，儿童有上火的症状就会出现咽喉疼痛、口腔溃疡，以及鼻腔流血等症状，这个时候就要进行去火。去火的药物主要包括以下几个方面：1、可以应用龙胆泻肝丸，如果火是以肝火为主，龙胆泻肝丸可以起到良好的清泄肝火作用。2、如果火是以脾胃积热为主，需要及时应用三来处理。3、也可以采用食疗的方法来去火，比如可以多喝绿豆汤以及泡金银花水等，都能起到败火的目的。

　　清热去火的这种水果其实也不少，因为有时候最常吃的春天枇杷，就有清热泻火的作用，可以泄肺热，再有比如甘蔗其实很甘甜，也有清热解毒、降火的作用，还可以和胃止呕。另外，冬天常吃的梨，具有润肺、滋阴、降火的作用，而夏天吃的西瓜是甘寒的，可以泻胃热，再有吃的柚子微微带有苦涩的感觉，是清热泻火的，这些东西都可以清热泻火。而且还有很多的食物，比如香蕉、猕猴桃、葡萄都有退热的作用。

　　败火就是清热去火的意思，败火的食物里面最有名的像苦瓜、薏米、绿豆、萝卜、冬瓜等等。其他的像小米、香菇、黄瓜、茄子、西红柿、紫菜、莲藕，包括南方常用的折耳根，也就是鱼腥草、马齿苋、空心菜等等很多种食物，都是有败火的作用。在动物肉里面像甲鱼、鸭肉、田螺肉，包括螃蟹都是属于降火、败火的食物。败火的水果主要有梨、香蕉、西瓜、甜瓜、橙子、桑葚、猕猴桃、柚子、哈密瓜、荸荠等等很多种，大家可以选择食用，如果火大的时候可以有意识地吃这样的食物，如果是脾胃虚寒的人就不要吃。

　　吃一些比较寒凉的食物会消火、败火，比如绞股蓝可以消火、败火。另外，大家都知道苦瓜也可以消火、败火。像一些中药，黄连可以消心火、黄芩可以消肺火、黄柏可以消下焦之火。因为在中医上人是分为上、中、下三焦，黄柏可以侧重于下焦之火，比如小便短赤、尿频、尿急、尿痛的时候。一些中成药也可以败火，比如黄连上清丸、清肺抑火片或者牛黄清胃丸等。

　　孕妇体质多数偏热，容易出现咽干咽痛、牙痛、心烦易怒、小便赤痛、便秘等症状，出现这些症状可以多喝温开水。吃一些凉性的食物，比如绿豆、苦瓜、苦菊、梨、柿子、西瓜、火龙果、草莓等，必要的时候也可以喝菊花水、蒲公英水等，都是败火较快的。牛奶具有滋阴、解热毒、去火的作用，也可以适量的饮用。女性在怀孕后最好不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃烧烤、煎炸类的食物，饮食均衡、营养全面，选择吃一些清淡、易消化的食物，可以适当的多吃新鲜的青菜、水果，适当的多饮水。养成良好的作息规律，保证睡眠时间，避免过度劳累，保持情绪稳定，以免导致上火的情况发生。

　　患者发热时可以适量吃些沙糖桔，沙糖桔营养丰富、口感酸甜，含有多种维生素和微量元素，适当食用可以增进食欲，提升机体抗病能力，对于发热患者的病情恢复很有益处，但是不宜吃得过多。如果是呼吸系统感染引起的发烧，可以吃些沙糖桔，因为发烧的病人由于体温升高，胃液中的消化作用就会减弱，在这时候适当的吃桔子可以帮助胃液快速分泌，对于消化功能有好处。如果是肠胃炎引起的发热，要尽量少吃桔子，因为肠胃不舒服的患者，不能吃刺激性较大的食物，容易加重肠胃负担，导致消化不良等症状。还有就是橘子吃多了容易上火，所以也不宜多吃，要适量。另外患者在发热期间还要谨记日常三餐以流质和半流质饮食为主，多喝温开水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。

　　发烧时可以适当的吃一些砂糖桔，因为发烧是很多疾病的症状的表现，这时需要大量的补充一些水分。水果中一般都富含一些水，这时适当的吃一些水果，对于体温的下降会有帮助。所以在发烧时适当的吃一些砂糖桔是可以的。另外，砂糖桔也富含很多维生素C，这时维生素C的补充对于发烧的病人的身体恢复也会有帮助，可以增加自身抵抗力，让发烧的状态有些缓解。也要注意沙糖桔本身含糖量比较高，大量的摄入以后可能会造成胃肠道不适，可能会造成患者出现恶心、呕吐、腹泻，甚至会加重病情，所以不能过量的食用。再有就是砂糖桔因为很甜，可能因为是吃的过多以后会造成嗓子不适，所以在发烧时可以选择适量的吃一些砂糖桔，但一定记住把握住量，不要过多。过多的食用有可能会造成病情的加重，所以在发烧的时候可以选择食用，但是不要过量。

　　沙糖桔是产于广东地区的一种橘子，含糖量比较高，还含有大量的维生素和矿物质，很多人喜欢吃并且一次吃的量很大。咳嗽的人是否能吃沙糖桔要首先看是什么原因引起的咳嗽，比如感冒、急或慢性支气管炎、急或慢性咽炎、胃食道反流、过敏性咳嗽、肺部感染等，这些原因都可以引起咳嗽。从原则上讲，咳嗽的人可以吃沙糖桔，但是因为含糖量比较高，建议吃的量不要过多，否则容易引起痰量增多。另外沙糖桔本身的皮是药食同源的，沙糖桔的皮可以入药，对人的消化系统、心血管系统和呼吸系统有一定的帮助。但是日常生活中只吃它的肉，所以咳嗽的人可以少量吃沙糖桔，有条件可以用沙糖桔的皮入药，市场上也有专门卖陈皮的。

　　孩子咳嗽是由不同的原因引发，不同原因出现咳嗽的症状以后就决定了饮食结构的不同。如果孩子是偶然呛水、呛奶或者是简单的上呼吸道感染，出现偶然的咳嗽，饮食一般不需要特殊的改变，平常可以吃沙糖桔，这时少量吃沙糖桔也没有关系。如果孩子咳嗽比较重或者是有一些支气管炎、支气管肺炎，沙糖桔的选择就尽量注意一些，因为沙糖桔本身的含糖量很高，过多的摄入沙糖桔以后会刺激到孩子的咽喉部，容易导致孩子的咳嗽加重，也容易产生痰多的情况，所以这个时候不建议吃过多的沙糖桔。还有一些孩子的咳嗽是因为过敏造成，有些孩子对桔子之类的有一些过敏反应，如果存在过敏后出现咳嗽，一定要回避沙糖桔。所以对于不同原因引起的咳嗽，对于食物的选择是区别对待的，有些可以吃，有些是适量吃，有些是尽量回避，取决于孩子具体咳嗽的原因。

　　感冒、咳嗽的时候可以吃沙糖桔，但是要注意就是沙糖桔本身比较甜，虽然补充了大量的维生素，也补充了糖分，等于给予人体能量支持，帮着感冒、咳嗽的好转。但是因为甜度比较大，吃完以后一定要注意补充水分。防止糖分过于的渗利导致身体缺水，而妨碍了感冒和咳嗽整个病情的康复。因为感冒、咳嗽的时候身体非常需要水分，需要水分发散表邪，把表现驱散出去多数都是需要发汗。另外在外感的时候身上有外面的病原体，身体在跟它斗争的时候产生了一些毒素，这些毒素要及时排出来，可能从痰排出来，也可能从大小便排出，尤其小便也会走很多，这个时候都需要大量水分。沙糖桔的因为甜度比较大，所以对补充水分有一点不足，如果吃沙糖桔了后面要多喝热水才好。