沙糖桔性温，适当吃沙糖桔对身体有一定好处，可以补充身体所需的营养物质，但是在吃的时候要注意不可暴饮暴食，上火期间的人要避免吃沙糖桔，以免加重上火的症状。

　　沙糖桔是日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的果酸、柠檬酸、胡萝卜素、KAIYUN网页 开云com维生素C等营养成分，吃起来酸甜可口、无渣、口感细腻，适当吃沙糖桔对身体有益。但由于沙糖桔性温，如果长期过量吃沙糖桔，可能会导致出现咽喉肿痛、口干舌燥、口鼻生疮、牙龈肿痛、便秘等上火的症状，尤其是热性体质的人群或在上火期间者吃沙糖桔，极易导致上火或加重上火的症状。沙糖桔尽量不要空腹食用，以免其酸性成分刺激脾胃，导致脾胃不适。

　　易上火的人群平时要避免吃辛辣刺激性等食物，如羊肉、辣椒、生姜、胡椒、芥末等，尽量不要喝酒，以免对身体健康造成影响。如果出现上火的症状，可以适当喝金银花茶、菊花茶等，能够起到清热降火的作用。kaiyun开云网站 Kaiyun开云