焦山楂8克、焦神曲15克、焦麦芽15克，煮水代茶饮，健脾消食，理气开胃，

　　胃痛呕吐，脾虚失运，常用药食同源的党参、黄芪、山药、白术等健脾养胃之品，配制药膳茶饮。中成药可选择加味保和丸、木香顺气丸、越鞠丸、香砂六君丸等。

　　养胃化积茶：党参10克、陈皮8克、鸡内金10克、神曲10克，煮水泡茶，餐后温饮，健脾补气，消食化积，适合反复积食、饭后胃胀胃痛等脾虚失运者。

　　反复积食胃胀，可按摩腹部中脘、天枢穴，理气消胀；脾胃虚弱较甚者，还可选用艾条悬灸中脘、天枢、足三里、太白穴，补益脾胃之气。

　　反复积食伴有胃痛、反酸、肠胀气、排便不畅等，可由专业中医师辨证后采用温针灸、腹针等疗法，精准施治，调和脾胃功能。

　　kaiyun官网

　　饮食规律，每餐不宜过饱，清淡不腻，多食绿色蔬菜，适当摄入新鲜水果；规范作息，避免过度熬夜损伤脾胃之气；