新鲜的水果都含有哪些营养？

时间:2024-04-07 00:37:27 浏览:次

　　新鲜的水果大多数都含有维生素C以及B族维生素，还有维生素a以及钙铁等一些微量元素，此外还含有葡萄糖，蛋白质，膳食纤维等等。多吃水果能够防止便秘，防止高脂血症。

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